今日のBMI22.5
この後、干し芋3本炙って食べる←
昼食
夕食
今夜は年内最後のソフトバレー。なのに夕方ボケラ〜としてて夕食遅れちゃったよ
朝の体重61.2kg(前日より0.4kg
)
) 体脂肪29.3%( 〃 0.4%
)
)さすがに1.5㌔は戻らない←
朝食
昼食
母の病院送迎の間に用事(仕事)を済ませ、わざわざ美味しいパン屋(天然酵母とかウリ？)に寄る。
写真も撮らず、昼食後にチョコとオレンジのハードパン1個食べちゃった
今夜は年内最後のソフトバレー。なのに夕方ボケラ〜としてて夕食遅れちゃったよ
朝から夜の体重1.1kg増体脂肪1.6%減
体脂肪1.6%減相変わらずの変動っぷりですな