11/25 食事記録

今日のBMI22.4

朝の体重61.1kg(前日より0.1kg)

    体脂肪27.9%(     〃      1.3%)←

いつも通りの戻りで何も言うことはねぇ、、が、パン祭りのわりにはイケてる気がして、またやらかしてしまいそう

朝食

この後にミニチョコクロワッサン食べちゃった

昼食

あれ？今日もパン祭り？これは2個で重さ50gなのでちっちゃいもんです、ただ、チキン南蛮が大きい(笑)

夕方間食

ネスカフェバリスタ

ずんだまんじゅう(炭23.1)←

夕食

朝から夜の体重1.1kg増体脂肪0.2%増

お通じ②アリでもコレさ。。記録すればわかる、間違いなく食べ過ぎ

それにしてもSoftBank強過ぎ‼︎人気のセ、実力のパと言われても仕方ないねぇ。私は基本楽天ユーザーなのですがスマホはSoftBankでしてPayPay愛用。こりゃSALE期待出来るかしらね