今日のBMI22.7
※ラブレ飲まず
昼食
※写真のスイーツはあ・と・で♡
軽くてどこに入っていったのかわからない(笑)美味しかったわ
今夜は2週間ぶりのソフトバレーの日なのでいつもより早めに夕食。寒いし着替えて出掛けるの面倒だったけど行ってしまえば楽しいのでね、行ったよ
朝の体重61.8kg(前日より0.7kg
)
) 体脂肪28.1%( 〃 0.3%
)
)はい、ドーン
思ったより戻らず
思ったより戻らず朝食
昼食
間食
夕食
今夜は2週間ぶりのソフトバレーの日なのでいつもより早めに夕食。寒いし着替えて出掛けるの面倒だったけど行ってしまえば楽しいのでね、行ったよ
朝から夜の体重0.4kg増体脂肪1.2%減
体脂肪1.2%減やっぱり例のハーブティーはすごか〜デルデル
しかし朝夜の増加が少ないからといって明朝劇的に減るわけではないことも私は知っている(笑)