今日のBMI22.4
昼食
間食
白菜がお値打ちになってきたので久しぶりにレンチンde豚ばら白菜(山本ゆりサンレシピ)もうこれは我が家の定番です。簡単‼︎美味しい‼︎
朝の体重61.1kg(前日と同じ
)
) 体脂肪27.9%(前日より0.4%
)
)寝坊したのもアリな気がするけど…とりあえず昨日の増加分は戻してステイ←ヨシとしとこかね
朝食
昼食
なんやかんやとボリボリ…
家にいるとダメねぇ
夕食
台風がひどくなる前にと昼前にスーパーに行ったけど、なんかその時間が一番雨が降ってた気がする(笑)そして、トマト買うの忘れたわ➰サラダの彩りが
朝から夜の体重1.5kg増
体脂肪0.5%減
体脂肪0.5%減雨だからとゴロゴロして、ろくに動かず、食べることはしっかりwウンも出ず、女子日がやはり来る兆候←溜め込み条件はフルに揃っております