8/2 食事記録・ほぼステイホームな日曜日

今日のBMI22.6

朝の体重61.4kg(前日より0.8kg)

    体脂肪27.3%(      〃     0.1%)

少女(ではないw)何が起こったか←

ねぇ、意識の違いなの。、8月から変わるよって言う意識のやらせ？←ヤラセって言うな‼︎

昨夜は眠くて23時半に寝て、6時半に限界がきたので一旦起きて洗濯機を回す、、前後の体重を計ると0.6㌔分デタのでなんかイイ感じだわと涼しい朝だったので二度寝←2時間寝過ぎ

朝食

昼食

ジャンクな中にもヘルシーもちょっと意識したつもり➰もずく酢&ベジファーストで♪

軒並み閉店してしまって市内1店舗になってからはなかなかタイミング合わず(合わなくていいw)だったけど、今日はぴったりこんで合ったので久しぶりのロッテリア美味しかった

ただ、テイクアウトの上にベジファーストから始めてからか、のびーるチーズスティックはすでに伸びず、そこだけとっても残念(笑)

昼食後に続けて間食←

えびうすせん、いかり豆

高校野球見ながら、スマホゲームして、昼寝チマチマした動きをすることなく←いしきーー‼︎

外は暑いし、県内もちょこちょこ増えてきたコロナ感染のこともあり、なんとなく市内でも人の集まる大きなとこに行く気にもならず、化粧もせず←マスク便利ちょこっと買い出しだけ行き、おこもりサンデー♪

夕食

朝から夜の体重0.8kg増体脂肪±0%

う〜ん、これはどうなんだ？