今日のBMI22.9
昼食
間食
今日はお篭り(事務所滞在)していたので歩数があんまりにもだったので16時過ぎから少しだけ(2000歩ほど)近所を歩いてきました。少し過ぎるわ(笑)
朝の体重62.3kg(前日より0.2kg
)
) 体脂肪27.3%( 〃 と同じ
)
)連休前の1週間。きっとぐうたらGWになるに決まっているので←そうならないよう気をつけろって話(*´艸｀)
今週は身体整えておこう
あくまでも願望です
あくまでも願望です朝食
間食
渚あられ塩
やめられない止まらない。塩辛いのに気づけば完食してしまう魔のあられ
生協で醤油味の方は小袋販売あるのに塩味はないんだなぁ、、ふまーん
生協で醤油味の方は小袋販売あるのに塩味はないんだなぁ、、ふまーんてかさ、身体整え…言うてたのに(笑)
夕食
今日はお篭り(事務所滞在)していたので歩数があんまりにもだったので16時過ぎから少しだけ(2000歩ほど)近所を歩いてきました。少し過ぎるわ(笑)
朝から夜の体重1.2kg増体脂肪0.2%
体脂肪0.2%今日はお通じがないよ〜なんか最近一日置きになってる