今日のBMI23.0
朝の果物がなく(ゴールドキウイは追熟中、カッチカチやで〜
)以前にアガベシロップに漬けたナッツIN
昼食
ちゃ、ちゃいろーーっ‼︎お盆変えるかな←そこw
大根をバリバリ食べていた時につけようと思ってSAで購入したやつ。最近はすっかりおろし派なので放置←炒めてやりましたよ
朝の体重62.7kg(前日より0.7kg
)
) 体脂肪27.3%( 〃 0.5%
)
)あぁ、更年期を迎えた女子日に振り回される
こんな数値は記録するのもイヤんなるね、まったく
溜め込みといえ増え過ぎですね
溜め込みといえ増え過ぎですね朝食
)以前にアガベシロップに漬けたナッツIN昼食
間食
よりより①
リンツヘーゼルナッツ①
豆菓子←
ネスカフェバリスタ
夕食
朝から夜の体重0.6kg増体脂肪0.2%減
体脂肪0.2%減どうやら、ようやくくるくる詐欺ではなくなりそう
溜め込み分を全部放出したいーーー‼︎