今日のBMI22.3
まんかーーい
昼食
ちょっと緊急事態宣言前に(地域外ではありますが)お出掛け←
先日のぶり刺身が美味しかったのでまたー‼︎立派な天然ぶりがあったので
朝の体重60.7kg(前日より0.1kg
)
) 体脂肪28.7%( 〃 0.2%
)
)100gなんて誤差よ〜もうひと絞りしたら…やめとけ←
現実とちゃんと向き合わないと毎回同じこと繰り返してるやろーーええ加減、気付けーーここやぞーー‼︎
はい、己に入れました(笑)
今日の花春はあちこちにお花がいっぱい
春はあちこちにお花がいっぱい
朝食
昼食
で、行き道にいろいろ食べました
帰り道の間食
セブン・アイスコーヒーR
メキシカンサラダラップ
夕食
先日のぶり刺身が美味しかったのでまたー‼︎立派な天然ぶりがあったので
朝から夜の体重0.9kg増体脂肪1.3%減
体脂肪1.3%減