今日のBMI22.6
自宅トレ休養日♡ちゃんと続けてますよ、10ヶ月
なんか久しぶりだと思うのは気のせいかしら？
おやつ食べ過ぎたか、そんなお腹も空いてなかったので軽めにね、軽いでしょ？私にしては
←
そっと階段を上り始めてるけど…どうなるかな？
朝の体重61.5kg(前日より0.2kg
)
) 体脂肪27.6%( 〃 0.2%)
)アゲアゲ〜
8時起床
朝食後に早速ビオフェルミン効果？つるんとしたやつ←やめなさいw
朝食後に早速ビオフェルミン効果？つるんとしたやつ←やめなさいw朝食
※準備はしたけどヨーグルトは食べられず
朝食に白米を食べるとして、食べる順番迷子です
一応食べた順に記録。これでいいかな？はるなサンw
体重は変わらない(どちらかと言えば増加)傍目から見れば維持作業に努めてるようですが、自分的にはかなり不本意です
だけど確実に体はトレ効果か締まってきたと思うよ←たぶんね
昼食
なんか久しぶりだと思うのは気のせいかしら？
とりあえず今年初めてじゃないかな、回るお寿司
昨日ジョブチューンで特集してたくら寿司は待ち人多過ぎてスシローへ
間食
ネスカフェバリスタ
キャラメル焼き芋
バウムクーヘン
トップバリュ豆菓子
大人のパイ食べようとメガドンキ内のマクドに寄ったら、パイの扱いない店←
もうふてくされて家でいろいろおやつ食べたったわ(笑)
夕食
おやつ食べ過ぎたか、そんなお腹も空いてなかったので軽めにね、軽いでしょ？私にしては
←朝から夜の体重1.1kg増体脂肪1.2%減
体脂肪1.2%減実験3日目
朝夜の増加は以前より毎日1kg前後でそう変わりないね。
てかさ、毎日そんなだから維持作業にしかなってへんのよ←