今日のBMI22.5
なんか嬉しくなっちゃって♪
昼食
も、大満足
アップルパイ美味〜♪どれも素材の味を感じる優しい味。大満足過ぎて、食べ終わってすぐに胸焼け(笑)やり過ぎや←
昨夜仕込んだローストビーフは上手に出来てた
朝の体重61.3kg(前日より0.3kg
)
) 体脂肪27.3%( 〃 0.3%)
)成人の日
私の成人式はもう30年も前か
私の成人式はもう30年も前かナンニモカワッテナイノニネ←全然違うわ(笑)
さて昨日、即買いのあんこはコチラ↓
100gあたり糖質30.3g〜素敵すぎやしませんか
はい、毎朝おなじサムネイル対策でした(笑)
朝食
昼食
昼食後(私にありがちなコンビニ飯ではなく、ちゃんと家で食べたことを誰か褒めてw昨日買った食パンと粒あんが食べたかっただけとも言うが
)に15日で失効するポイントが結構あったのでデパートへ
)に15日で失効するポイントが結構あったのでデパートへシアワセのひととき♡
も、大満足
アップルパイ美味〜♪どれも素材の味を感じる優しい味。大満足過ぎて、食べ終わってすぐに胸焼け(笑)やり過ぎや←夕食
昨夜仕込んだローストビーフは上手に出来てた
今夜の大根は皮ごと←ようやく調べた(笑)
大根おろしは面倒なのでイチョウ切りで、とりあえず下ろしやすそうなすり金を今日買ってきたのでたまには大根おろしもイイね
そしてガパオに温泉卵のっけようと思って成城石井で買ってきたのは味付けゆで卵だったというね←思い込みで生きてます
朝から夜の体重1.2kg増体脂肪0.7%減
体脂肪0.7%減本日のお通じはイマイチ
さて、ケーキやら粒あんやらと調子乗って、どうなりますかね？