今日のBMI22.4
昼食
いつものありものに今日はジャンクにカップヌーーードル低糖質のやつ←もちろん期限切れ
カップ麺で糖質16.7gは良いけどね。
スンドゥブの素(めちゃ炭水化物量すくないの)使用。具たっぷりでひとり鍋と言え、きっと1.５人前はあるね
今日は家から一歩も出ず歩数も笑えるほど少ないのにしっかり食べて、はい、こちら↓
朝の体重61.0kg(前日より0.1kg
)
) 体脂肪28.3%( 〃 0.6%
)
)たった100gでも減った時は誤差とは言わない。増えた時は誤差だけどね←
とりあえず31アイスは大丈夫だったのかしら？
今朝起きてカーテン開けたら息子の車がある
え？いつ帰ってきたん？部屋を確認したら寝てたわ
私は寝ると眠りが深過ぎるのか何もわかりません(笑)てかさ、帰るなら帰るでひと言LINEしとけっちゅうねん
朝食
カップ麺で糖質16.7gは良いけどね。間食
ネスカフェバリスタ・1.1
結婚式引き出物ハートのマドレーヌ・？
夕食
今日は家から一歩も出ず歩数も笑えるほど少ないのにしっかり食べて、はい、こちら↓朝から夜の体重1.4kg増体脂肪1.4%減
体脂肪1.4%減お通じは微妙
お腹もぞもぞ
お腹もぞもぞ