今日のBMI22.4
昼食
3時のおやつ(7.2g＋？)
昨日と代わり映えしない、、
朝の体重61.1kg(前日より0.1kg
)
) 体脂肪27.8%( 〃 1.0%
)
)今日も今日とて誤差的増量⤴︎もう誤差ちゃう確実に増
量コースや
それにしても体脂肪の乱高下には…何も言えねぇ
そして、お題のいい夫婦の日も関係ねぇ
ブラックフライデーのが気になる
朝食
昼食
3時のおやつ(7.2g＋？)
ウェルシア糖質を抑えたベイクドチーズケーキ①6.1
ネスカフェバリスタ1.1
東鳩キャラメルコーーーン♪←
夕食
実は追加で白米2口、3口食べました
朝から夜の体重0.9kg増体脂肪0.9%減
体脂肪0.9%減これまた代わり映えしない朝夜増減
日々淡々と己の信じる道を進むべし←
その信念がくらくら揺らぐから困っちゃうのよねぇ
とりあえず喉の痛み解消に舐めてるマヌカハニーは美味しいw
でも痛みは即解消するもんじゃないのね←