はじめまして
あなたの無意識をバランス良い成長継続マインドに書き換えます！cakramaster minakoです
『思考パターンを変える』個人セッション2000時間以上
現在55歳、東広島市を拠点に活動中！！
（講師歴18年/ヨガ歴12年/エネルギーワーク歴7年/元病院事務歴7年）
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潜在意識について
＜潜在意識とは＞
潜在意識は、普段の意識では気づかない、心の奥底にある意識のことです。私たちの行動や思考の多くは、この潜在意識によって無意識に影響されています。
＜氷山の一角の例え＞
潜在意識は氷山に例えられることがあります。水面上に見える部分（顕在意識）は氷山のほんの一部で、水面下の大部分（潜在意識）が本当の姿です。
潜在意識の役割
＜習慣を作る＞
潜在意識は私たちの習慣や自動的な行動を支えています。例えば、車の運転や歯磨きなど、毎日無意識に行っていることは潜在意識の働きです。
＜感情と信念の基＞
過去の経験や学んだことが潜在意識に刻まれ、それが私たちの感情や信念に影響を与えます。
副業に活用する3つの方法
1.目標設定
明確な目標を設定し、その目標を潜在意識に刷り込むことで、行動を促進します。例えば、「私は副業で毎月◯万円稼ぐ」と具体的にイメージします。
2.ポジティブなアファメーション
毎日、自分に対してポジティブな言葉をかけることで、潜在意識に良い影響を与えます。「私は成功する」「私は価値ある存在だ」といったアファメーションを繰り返すことで、自己肯定感が高まります。
3.ビジュアライゼーション
自分が目標を達成している姿を具体的に想像することで、潜在意識に働きかけます。成功している自分を頭の中で鮮明に描くことで、実現の可能性が高まります。
潜在意識を強化する2つの方法
1.リラックスと瞑想
リラックスした状態で瞑想することで、潜在意識にアクセスしやすくなります。深呼吸をして心を落ち着け、ポジティブなイメージを思い浮かべます。
2.日記を書く
毎日、自分の感じたことや目標について書くことで、潜在意識に働きかけます。書く行為が、頭の中の考えを整理し、潜在意識に刷り込む手助けとなります。