少し前の私は
情報で頭がいっぱいで、
自分の体がどう感じてるかなんてわからなかったなぁ。
好きなものを食べるより、体に良いもの。
いま思えば、
健康的なものが好きなものと、思い込んでた部分もあるかもしれない～
私は離乳食の頃から和食（醤油）派で、
小さい頃は洋食はまっっったく食べなかった。
子どもの好きなもの（カレー、ハンバーグ、ケーキ、サンドイッチetc...）は、全部嫌い。
好きなものは、お刺身・お蕎麦・サラダ。
小学校入ってからは食べられるようになって
洋食も大好きになったけど、
自分で料理するようになると、
作ろうと思うものは和食がほとんど。
適当主婦に足を突っ込んだいま、
自分が食べたいものだけでいいな
と思って、
白米と、スープと、ちょっとしたおかずだけにした。
これだけなのに、満足感がすごい！！
しかも、料理嫌いだけど
自分のために作ろうと思える！！
私は和食のみで生きてた幼い頃のように、
いまでも
沢山の味は体にいらないんだなぁ、と実感してる。
スープは具沢山。
味付けはいろいろ。
おかずは、本当に少しでいい。
タマゴは毎食食べてもいいぐらい好き。
ゴマとラー油は欠かせないほど愛してる♡
手間暇をかけなくても、
頑張らなくても、
すんごい幸せを感じる食事
体重も体型も
たぶんあまり変わってないと思うけど、
スッキリした感じ。
軽い！！
体が欲するってこういうことかな〜