先週の金曜の循環器定期健診の結果は散々だった．
中性脂肪、血糖値、尿酸値、肝機能が
軒並み悪化していた（汗）．
体重は変化していない．
食生活も変えていない．
思い当たるのは運動だ…．
雨だ、寒い、…と言い訳を見つけては
ウォーキングをサボっていた．
このつけがドッとやってきた．
こうなったら、雨ニモマケズ、
歩きまくってやるしかない．
先ずは１万歩/日を目標にする．
トップ写真は傘を持参のウォーキング姿．
マスクは外でも人と近接しないなら
マスク不要と政府が示唆したが、
これは無視する．
熱中症が不安な時だけ外すのだ．
雨が降ると、咲いている花々も
より鮮やかな気もする…．
ウォーキング中でもコンデジは
身を離さず持ち歩いている．
今日も明日も明後日も、
歩くぞーっ！！
．