私、身体硬いんです。
開脚したりすると、体柔らかいねと言われますが、いえいえそんな事はありません。
あれは見せかけ。
手首足首その他関節、硬めです。
背中は特にバッキバキ
自分では「よし！」と思っていても、そうでもないのです。
「セルフケア大事〜。」ってわかっちゃいるけど、一人でやると得意分野ばかりが伸びて、反対側は硬いまま(ﾉ_-｡)
満遍なく。と理解はしていても、人ってそんなもんです。
なので、皆様を巻き込んでのストレッチ教室を開催したいと思います。
おうちdeゆるゆるストレッチの会
床に寝転んでゴロゴロ動くストレッチです。
小さな動きを繰り返し、背骨と骨盤、股関節、肩甲骨に動きを出す事で身体をゆるゆるにいたしましょう。
180度開脚などの、異常な柔軟性を求めるストレッチではありません。
7月9日（火） 13:30～14:30
7月23日（火） 13:30～14:30
場所：世田谷区喜多見7-15 ひさこ整体院 （たかはし歯科さん斜め前）
定員：5名（女性限定）
料金：500円
持ち物など：飲み物、動きやすい服装、タオル、ヨガマット又はバスタオル
申し込みTEL：090-3348-1550
メール：c_h_a_k_o-p.22◎docomo.ne.jp（◎を@に変えて下さい）
※詳しい住所はご予約の際にお知らせいたします。
・小田急線喜多見駅から徒歩14分、成城学園前駅から徒歩16分
・二子玉川駅から【07・08系統】『成城学園前』行きのバスで『次大夫堀公園前』下車徒歩5分
天井を見上げてゴロゴロするのは気持ち良いですよ
