足から柔らかく、膝は突っ張らない。

本日恒例の北本ストレッチ教室。


前半のセルフマッサージで、足の指一本一本まで柔らかくした後は、

腕はどこから始まっているのか

脚はどこから始まっているのか

背骨の一番上はどこで、その上に頭蓋骨がどう乗っていてどう動くのか、

見た目の始まりと、実際の始まりの場所を、軽く触れながら説明、
イメージを作りながら動かしてみました。


瞬間から動きが変わるんですね。私も見ていて驚きました。


「おーーー」とか、「あらぁ」とか、「そう考えて動かした事は無かったわぁ」とか、

新鮮だったようです。

背中に背負っていた硬い物を下ろして、足の運びを重くしていたナニモノカをあっちに置いて

足取り軽やかに解散となりました。

なるべく毎回思い出す時間を取りましょうね。



次回は12月26日（金）13:00～15:00です。

参加についてのお問合せはお電話またはメールにてお願いします。


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