体が柔らかいと言われますが、決してそんなことはありません。。
関節まわり、固いんです。
手首足首周辺は特に。
思い出すと周辺筋肉のストレッチを一生懸命するんですが、なかなか長続きしません。
ストレッチは諦めが肝心なんですが、いつもどーーーーーしてか頑張りたくなって、翌日筋肉痛｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
昨日は、なぜか突然ブリッジがしたくなってやってみたんですが
手首は返るけど、胸筋の固さが邪魔をして、肩が返らない、、頭が持ち上がりませんでした。
お風呂上りで身体は温まっていたのに、です。
子供の頃も苦手だった事を思い出しました。
あの形から、起き上がれる人なんて信じられない。。
悔しいから今夜もチャレンジしてみます。
