猛暑もひと休み。
長袖長ズボンが丁度いい１日でしたね。
今日はストレッチ教室でした。
私自身が肩凝りや頭痛に悩む事が多いので、自分で試して効果があった対処方法を、
一つ二つ、なるべく分かりやすくお伝えするようにしています。
今日は頭痛と目の疲れを解消する簡単な方法を試して貰いました。
タイトルは参加された方から出た一言です。
つらいつらいと感じていても、どうしたらいいのか分からなくて、薬に頼るしかなかったけれど、知っていたら自分でどうにか出来るかもしれない。
そう思えたら楽になりました。と。
娘さんにもやってあげてね。
お母さんの手は特別です。きっと触れて擦ってあげるだけで、娘さんは楽になると思います。
私、今日も幸せな気持ちになれました。
写真はジャムにするために砂糖をまぶされたブルーベリー。
保存食作りも忙しいひさこです。
