「自分で出来るリンパマッサージ」
広いスペースは必要無いので、
来月から上尾でも行おうと思います。
場所 ひさこ整体院 参加費１０００円（お茶付き）
開催日 ２月２５日（土） １５：００～ 定員３名
０９０－３３４８－１５５０ までお電話でお申し込み下さい。
ちなみに北本のセルフリンパマッサージ教室では。。
座布団を敷いて、車座になって
お喋りをしながら、一時間自分の体を労わる。
途中で手を止めて寝転ぶも良し、うたた寝するも良し。ボーっと外を眺めるも良し。
「一生懸命やらない。」それだけがお約束。
難しく考えなくても、触ればリンパの流れは良くなります。
ご自宅のお風呂で１箇所につき１０回さする。
毎日実行してくれている７１歳のＴさんは、３ヶ月前と比べて骨密度が上昇したと・・。
同年代と比べて２０％多いそうな。
セルフマッサージだけが効果をもたらした訳ではないと思いますが
続ける事で皮膚のカサカサも減り、つやつやとお元気そう。。
嬉しい。。
