◎春は体が変化します。

春ですなぁ。


この所、足がつる。とおっしゃる患者さんが増えております。


冬毛と夏毛が生え変わるように、季節に合わせて人間の体も変化します。



足がつる原因の一つに、水分不足があります。


暖を求めて、温かい飲み物を欲した冬よりも、飲み物を口にする回数が減ってはいませんか？


気温が上がった分、体から抜けていく水分の量も増えています。


なのに、飲む量は減っていたりして…？


何リットルも飲む事はありませんが、お手洗いに行ったら、水分補給。なんてどうでしょう？


出したら入れる。ですね。