色々…

ずいぶんご無沙汰でした。

その間に、色々ありましたが、色々ありすぎて忘れました。

週末、宮崎に行ってきました。

宮崎で、チキン南蛮食べてきました！

宮崎に何しにいったかというと、色々ですが、それはさておき。

シーガイヤのホテルに泊まりました。

窓からは海が見えて、結構楽しかったです。

ホテルの料理はそこそこ。

で、帰り、宮崎空港でだいぶ時間が空いたので、再びこりもせず、チキン南蛮にトライ！

今度は、冷汁とかいうのもついて、初日とほぼ同じお値段。

ですが、断然！！！

こっちのが美味しかったです！

冷汁は、魚とか豆腐とかの味噌汁みたいなの。それを麦飯にぶっかけて食べるのですが、結構美味しかったです。

チキン南蛮も脂っこくなかったし。

普通に美味しいチキン南蛮を食べたければ、空港でどうぞ！

で、帰って体重を量ると、何と56！

あわててその晩はヨーグルトだけ食べて寝ました。

朝量ると、少し減ってて、その日一日は控えめご飯。

晩もまたヨーグルトだけ（アロエヨーグルトをいっぱい食べました）にして、

今朝は54キロに戻ってました。(￣Д￣；；

ほっとした…。

これから忘年会シーズンだから、気をつけます！

初日、ネットで調べたチキン南蛮で有名っぽい、テレビでも紹介されていたお店に行ったのですが、これが妙に脂っこくて、ぜんぜん美味しくなくて、逆に気分悪くなってしまいました。
このお店が、有名になって手を抜いてるのか、それとももともとこういう食べ物で、私の口に合わないだけなのか悩みました。
結構いい値段取られて、ちょっとだけ萎えました。

光は見えてきたかも？？

飲み物：茶花、緑茶、珈琲、ココア。
火曜日のお昼は、鯖の塩焼き定食。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

夜は、呑みに行きました。

焼き鳥屋さん。
なんと、生まれて初めて鳥の刺身とか食べました！

鶏肉は美味しいです！

でもつい食べ過ぎてしまうのが難点。

おなか一杯と感じてからは、あんまり食べないように我慢したので、翌朝の体重は54.5なんとかキープ。(^∇^)

水曜日の朝ごはんは、野菜サンドと、チーズケーキひときれ。(;´Д`)ノ
飲み物：茶花、緑茶、珈琲、ココア。
お昼は朝の野菜サンドの続きとブルーベリーヨーグルトとインスタント野菜スープ。
夜はチーズケーキの残りと、野菜サンドに使った野菜炒めの残りと、ポッキー…。ヽ(;´ω｀)ノ

でも何と、今朝の体重はぎりぎり54キロに！
少しずつ壁を崩しつつあります。(｀∀´)

まだ先は長いけどね。(*^ー^)ノ

ダイエットしなきゃと思っているのに美味しいスイーツは見逃せないのだ

木曜日の晩御飯は、カフェごはん。
目玉焼き乗せハンバーグと、小松菜のおひたしと、ポテトサラダと味噌汁とごはん。
結構おなか一杯食べました。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

一応、この朝の体重は、54.5キロキープ。(-^□^-)

金曜日のごはん。

飲み物：茶花、緑茶、珈琲、ココア。
最近、ココアを飲みはじめました。ネスレ。ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
朝ごはん：ラーメン。野菜一杯入れるので、おなかいっぱい。
ちなみに、インスタントラーメンを、ゆでたお湯は、捨てて、新しいお湯を使います。
気持ち、ヘルシー…？？ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
昼ごはん：酢豚定食
夜ごはん：野菜炒めと、たい焼き。そして、資生堂パーラーのプレミアムミルチーズ！！
これがすごく美味しい！！でも、一切れで我慢！！(◎｀ε´◎ )

あと、チーズケーキの残り食べたり、買ってきたコロッケとﾐﾝﾁカツでバーガー作ったり…。
日曜日は、また野菜ラーメンを朝、昼で食べて、さすがに夕方は小さいパン一個と野菜炒めとポッキー（明太子味）にしました。(＞_＜)

体重は、何とか54.5をキープ。

土曜日は野菜を一杯買って、野菜カレーと野菜炒めを作りました。

なんとか体重54.5キープ。

ぎりぎりです。

で、今朝のご飯は、鮭いくらおにぎり。
お昼は、野菜チーズサンドとインスタントスープ。
飲み物：茶花、緑茶、珈琲、ココア。

がんばらねば…。（/TДT)/