中庸を保つ忍耐を、消化力と認識しお伝えしてきて、２年ほど。
クライアントさんの中の未消化物＝アーマを、背骨の状態を通じて顕著に感じられるようになりました。
今、とても共鳴する発信をされている、アイアンガーヨガの指導者である、mayaさんのメルマガが、あまりにタイムリーであったので、ご紹介させて頂きます。
私たちは「消化力」と聞くと、
食べ物を消化する力を思い浮かべます。
けれどアーユルヴェーダでは、
消化力、アグニ（火）は、
単に食べ物を分解する力にとどまりません。
経験や感情を統合し、
智慧へと変えていく、
心と身体を同時に養う力として
描かれてきました。
目に見える食事の消化と、
目に見えない心の消化。
このふたつは、
深いところでひとつに結びついています。
たとえば、
言えなかった言葉。
表現できずにしまった想い。
突然の出来事に
対応しきれなかった緊張。
それらは
「もう忘れた」と
頭で処理したつもりでも、
実際には身体の奥に
“未消化”として
残ってしまうことがあります。
アーユルヴェーダでは、
この未消化のものを「アーマ」と呼びます。
アーマは単に体内の老廃物ではなく、
潜在意識の中にも沈殿するもの。
やがて
感情のパターンや思考のクセとなり、
私たちの行動や姿勢にまで影響していきます。
「なぜかいつも
同じ失敗を繰り返してしまう」
「同じタイプの
人間関係に引き寄せられる」
「身体の
同じ部位ばかりがこわばる」
それは、
潜在意識に沈んだ“未消化”が、
まだ統合されていない合図かもしれません。
消化の火が弱まると、
心身は守りに入ります。
みぞおち（マニプーラチャクラ）の
奥にある太陽神経叢は、
「意思決定」
「自己表現」
「行動の源」
と深く関わる場所。
ここが冷えて硬くなると、
私たちは自分の声を飲み込み、
外の刺激に敏感になり、
知らぬ間に
潜在意識に“ため込み”が増えていきます。
そしてそれは、
背骨や呼吸の流れにも現れます。
火が弱まった背骨はしなやかさを失い、
呼吸は浅く、
神経は休めないまま。
潜在意識に沈んだ「未消化」は、
解けずに固まり続けます。
ヨガの実践では、
呼吸を背骨に通すことを大切にします。
背骨は脳と臓器をつなぐ中枢であり、
潜在意識と深くつながる神経の通り道。
呼吸が背骨を静かにゆるめるとき、
私たちの無意識の緊張が解け、
胸の奥に沈んでいた
感情や記憶が
ふと浮かび上がることがあります。
それは
「忘れていたものがよみがえる」
体験ではなく、
むしろ
「未消化だったものが光に触れ、
自然に消化されていく」
プロセス。
こうして
潜在意識に溜まったアーマは、
静かに溶け、
行動や思考の新しい選択肢を
つくり出していきます。
潜在意識は、
過去の記憶や習慣の層であり、
私たちの行動パターンを形づくっています。
その奥深い層は
「変えられないもの」と思われがちですが、
実際には消化力
つまり
「統合する力」によって更新され続けています。
ヨガでは、
潜在意識の印象を
「サンスカーラ」と呼びます。
繰り返し積み重なった行動や
感情が潜在意識の地層をつくり、
未来の選択を縛ってしまう。
けれど、
呼吸とともに身体を解きほぐし、
消化の火を育てると、
そのサンスカーラは
静かに書き換えられていくのです。
「もう変われない」と思っていた
パターンが変化しはじめる。
「ずっと抱えてきた緊張」が
少しずつやわらぐ。
それは、
潜在意識にまで届いた消化の火が、
私たちの内側を再編していく証です。
消化力を高めることは、
単なる胃腸の健康以上の意味をもちます。
それは、
潜在意識に沈んでいた
未消化を光にさらし、
統合し直し、
新しい生き方を選び直す力。
配信元：花里麻矢様（アイアンガーヨガ正式指導者）
神奈川県三浦郡葉山町長柄
以上です。
是非、ゆっくりと噛みしめながら、読んでみて、内容を消化されてみてください＾＾
潜在と顕在の在り方が陰陽であることも、解りやすく表現されています。
CHAKA自身も、自らの闘病体験から、この「アーマ」の融解に取り組んできた３０年。
心地良いカラダを体現するのと、アーマの融解は比例して進みます。
掘っても掘っても、際限もない自身の中の「アーマ」を認めて、取り組む覚悟が問われます。
ここに焦点を充てることを避けていては、古いパターンを変えることはできません。
これが進むと、実際にカラダは柔らかくなり、楽になり、おまけにしなやかで強靭になるように感じます。
実際、前期高齢者？な今が、一番身体状態は良いと感じています。
スポーツも自在に動ける感があって、楽しいです＾＾
アーマが溜まりきって、潜在意識の厚い層を、何層にも持っている方の感情パターン、思考の癖には「心」が入る隙が無いです。
エゴに支配されてしまっていて、CHAKAの伝えることは、ほぼ理解されません。理解されるどころか、攻撃対象にすらなるようです。
歳を重ねるほどに、パターンは強化され、癖も深くなります。
勇気を出して、アーマの融解に取り組みましょう！
CHAKAのナチュラルテラピーは、その方向性を支持し、全力でサポートいたします＾＾
