こんにちは。
今年、ウォーキングインストラクターになるための講座で
一緒に勉強してきた井手愛美ちゃん。
身体を動かすときに、思わず顔も動かしちゃう愛美ちゃん。
※レッスンはそんなことありません。
まじめに、とても楽しいレッスンを開催しています。念のため。
とても楽しくて、とても頼りになる存在です。
彼女はウォーキング以外にもコーチングの講座や
ファッション講座なども手掛けています。
実際私もとってもお世話になりました。
その愛美ちゃんが、関西は神戸に進出して
ウォーキングレッスンを開催します！！
全国の皆様が
自分を好きになって、キラキラしていてほしい。
上を向いて、元気になってほしい。
きっと未来が変わるはず
体験してみませんか？？
ブログには彼女の体験も綴られています。
ぜひアクセスしてみてくださいね。
レッスン案内はブログの最後をご覧ください
Merry Christmas
こんにちは。
ご訪問頂きありがとうございます。
『歩く』を学んで10年
日本ウォーキングインストラクター協会認定
「姿勢・ウォーキングアドバイザー」の
佐藤さくらです
東京近郊で
90分で未来が変わる姿勢と歩き方をお伝えしています。
レッスン案内はブログの最後をご覧ください
この1週間、関東地方はとても寒いです。
思わず首を縮めて歩きたくなります。
昨日はクリスマスイブだったので
街はイルミネーションがとても綺麗でした
そんな素敵な場所を首を縮めて歩いたらもったいない！
目線を上げて、
キラキラしたイルミネーションは
自分のためのスポットライトだと思って
レッドカーペットの上を歩くように
（
ここ実は結構重要なポイントです！）
ゆったり、堂々と歩いてみましょう。
楽しいですよ
私は昨日やってきました！
イブにひとりで自撮りはできなかった
１歩１歩踏みしめるように歩くだけで
綺麗に歩ける第１歩です
綺麗に歩けると、歩く時間が自然に増えます。
だって楽しいから
ぜひレッスンで体験してみませんか？
こんにちは。
ご訪問いただきありがとうございます。
→更に若々しくなれちゃうんです。こんにちは。
ご訪問くださりありがとうございます。
『歩く』を学んで10年
日本ウォーキングインストラクター協会認定
「姿勢・ウォーキングアドバイザー」の
佐藤さくらです
東京近郊は毎日寒暖差が激しいです。
みなさま不調はないですか？？
私は寒いのが苦手です。
マフラーが大好きです。
そしてマフラーに顎をうずめる悪い癖があります
マフラーに顎をうずめると
どうしても視線が下に行き、うつむいてしまいます。
肩も前に傾いてしまいます。
それでは綺麗に歩けません。
姿勢を正して歩けば
自然に筋肉を使い、身体も温まります。
目線を上げて
颯爽と歩きましょう
自戒を込めて。
さてさて、１月のレッスンのご案内です！
忘年会や新年会が相次ぐ年末年始、
ただ歩くだけでエクササイズになるウォーキングを
習得してみませんか？？
下記のような方に特にオススメです。
猫背を改善したい
内股・がに股・Ｏ脚を改善したい
肩こり・腰痛に悩んでいる
便秘に悩んでいる
タコ・ウオノメを減らしたい
足の浮腫みを解消したい
若々しくみられたい
簡単にエクササイズしたい
ダイエットしたい
小顔になりたい
第一印象を良くしたい
元気になりたい
お申し込みお待ちしております。
【レッスン日時】
12月25日(水)19：15～(90分) 大崎・五反田スタジオ
1月25日(土)10：15～(90分) 渋谷スタジオ
1月29日(水)19：15～(90分) 大崎・五反田スタジオ
【レッスン会場】
大崎・五反田スタジオ『STUDIO501』
| 東京都品川区大崎5-4-12 八重苅ビル1Ｆ Aスタジオ |
渋谷スタジオ『渋谷十間スタジオ』JR山手線渋谷駅(11番出口)より徒歩３分です！
【参加費】6,600円（税込）
【持ち物】五本指ソックス、飲み物
【レッスン内容】
軽く身体をほぐしたのち、基本の姿勢・ウォーキングをお伝えし、実践していただきます。
身体のクセを取り除き、ニュートラルな姿勢で歩いていただくことにより、綺麗に歩けることを実感していただけます。
