こんにちは。
ご訪問いただきありがとうございます。
福を招く石を撫でくりまわす
『歩く』を学んで10年
日本ウォーキングインストラクター協会認定
「姿勢・ウォーキングアドバイザー」の
佐藤さくらです🌸
東京近郊で90分で未来が変わる姿勢・歩き方を
お伝えしています。
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ちょっと前の話になりますが
初詣で行列が長くて諦めた神社に
再びアタックして参りました。
今度はきちんとお参りできました(*´∀`*)
人が沢山いるところに来ると
ついつい人の歩き方を気にしてしまうのは、
"ウォーキングインストラクターあるある"です。
一番気になるのは歩き方があるアニメキャラクターに似てしまっていること。
めちゃくちゃ上手く描けたけど
著作権の問題があるから、顔にモザイクかけてみた手と足が広がってしまっているんです。
脇は締めましょう。
両脚も中心に寄せましょう。
師匠の名言をお借りすると
空間は狭く使いましょう。
それだけで細く見えますし、
劇的に印象が変わります。
そして何より運動効果も高くなります。
脇を締めて歩けば背中痩せ
足を中心に寄せて歩けばヒップアップできますよ