ﾀﾞｲｴｯﾄ７日目～

おはよう(^-^*)/
って今日わなんだか
怪しい天気だな～






ダイエット始めて
一週間経ちますね～



あまり減ってません



普通なら一週間で
結構減るよね？



ちあが弱いから
ダメなんだな。


運動量も増やさなきゃ
体重を減らせない
わかってます！


頑張って増やします



今日はなんだか
運動やる気が起きないが
やらなきゃダメなんで

コアリズムしたり
腰回しをしたり
筋トレしたりします！


そのあと風呂に
入りまぁす(´ω`)


って半身浴がなかなか
出来ないから厳しい～
シャワーなんだよね


半身浴とか倒れそうに
なっちゃう
はぁ…
色々制限があり過ぎて
鬱ですね。はい。



まぁ頑張って続ける！
食事制限も！
頑張れば成果は出る！







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ﾀﾞｲｴｯﾄ５日目～

こんちわ～(´ω`)ﾉ



ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってます！
まだ体重は少し
本当に少ししか
減ってませんが



今日ゎコアを少し
やったよ
あとゎ筋トレをした！
夜は有酸素運動で
ウォーキングします


水もいっぱい
飲んでますぜ～笑

でも運動が足りない
気がするんだよね


ABSが欲しい～なぁ
今欲しい物が
いっぱいあってヤバィ



夕方も夜も
運動頑張ります




早くから脱出したい








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ﾀﾞｲｴｯﾄ４日目～

　
おはよう(*ﾟｰﾟ)v



火曜日は叔母の
ご馳走で食べたｗ食べたｗ

まぢあの店ヤバ～イ
美味いよ
さすが叔母さんだし

ありがとう(感*-∀-)謝*__)



今日から食事制限が
また始まります♪


けど火曜日に
食べ過ぎたけど
体重増えてなかったよ

良かったぁ(ﾉ∀`)


今日は久しぶりに
晴れたんで
ウォーキングします


まぢ痩せたいんで
頑張ります(´ω`)





さてお風呂に
入ってきまーす









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