-幸せの本質、いま輝かせる-
自由ヶ丘 ヨガ 少人数制
スタジオギフト Chaiです。
え、8月になり、もう一週間？！
ワープでもしたんじゃないかと思う
時間の速さにおののきます。
もう早速ズラズラっといきましょう。
今の時代、様々な場所で
ヨガをおこなうことが出来ます。
外でも出来ますからねぇ
そんな中で、
ヨガスタジオで
ヨガをするのって、
一体何が良いの？？
まとめてみました。
・ヨガブロック
・ヨガベルト
・ボルスター
この３つがあると
クラスの幅も広がります。
軽減にも癒しにも大活躍。
出張の場合は全くプロップスが
ない事もよくある為、
怪我をしないというのが大前提。
私の場合はかなり安全圏で内容を
組み立てています。
照明は調光出来ると良いですねー
蛍光灯ではなく柔らかな光。
自然風やエアコンを混ぜながら
場面に応じて室温を調整します。
目にも優しい空間がベター
瞑想的なものからフィジカルなものまで…
その中でも女性に特化した内容や、
症状別のお悩みアプローチ。
一カ所で様々なヨガを
楽しむことが出来ます。
何と言っても、
《ヨガをするために作られた空間》
だという点です。
アロマも焚いたり…
五感で堪能できるはず。
ヨガをするなら一度は、
ヨガスタジオでのヨガを。
更に言うなら、少人数で。
もっと言うなら、
質の高いクラスを。
是非体感してみてくださいね！
自由ヶ丘 ヨガ いつかティファニーで朝食を ドラマ ヨガスタジオ 撮影場所
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ワープでもしたんじゃないかと思う
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今の時代、様々な場所で
ヨガをおこなうことが出来ます。
外でも出来ますからねぇ
そんな中で、
ヨガスタジオで
ヨガをするのって、
一体何が良いの？？
まとめてみました。
①プロップス（補助具）の充実
・ヨガブロック
・ヨガベルト
・ボルスター
この３つがあると
クラスの幅も広がります。
軽減にも癒しにも大活躍。
出張の場合は全くプロップスが
ない事もよくある為、
怪我をしないというのが大前提。
私の場合はかなり安全圏で内容を
組み立てています。
②照明＆温度調整
照明は調光出来ると良いですねー
蛍光灯ではなく柔らかな光。
自然風やエアコンを混ぜながら
場面に応じて室温を調整します。
目にも優しい空間がベター
③クラス内容の充実
瞑想的なものからフィジカルなものまで…
その中でも女性に特化した内容や、
症状別のお悩みアプローチ。
一カ所で様々なヨガを
楽しむことが出来ます。
何と言っても、
《ヨガをするために作られた空間》
だという点です。
アロマも焚いたり…
五感で堪能できるはず。
ヨガをするなら一度は、
ヨガスタジオでのヨガを。
更に言うなら、少人数で。
もっと言うなら、
質の高いクラスを。
是非体感してみてくださいね！
自由ヶ丘 ヨガ いつかティファニーで朝食を ドラマ ヨガスタジオ 撮影場所
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