Chaiです。
例えば、グループレッスンで、
『腕を横から上げて〜』
という誘導をするとします。
そりゃ皆さん横から上げますよね。
通常クラスでマンツーマンになった事がありました。
同じく腕を横から上げる時に、
『この角度で腕を上げてみてください。』
それは何故か？の理由を、
実際に私の身体に触れていただき
視覚と触覚で確認して頂きました。
その方のその時の身体の状態では
腕を横から上げようとすると
使いたくない場所が先に反応してしまい、ただ窮屈なだけの動作になっていたのです。
（＊グループレッスンでマンツーになっても、毎回ここまでお伝えしないのでご了承ください。）
それじゃ呼吸は深まるどころか
苦しい呼吸になってしまう。
ですが、たとえ少人数制のグループレッスンであったとしても、
一人一人に腕を上げる最適な角度までお伝えすることは出来ません。
だから、
『腕を横から上げる』
という誘導になる。
それがグループレッスン。
姿勢・呼吸・身体のクセetc…
細かなことまでお伝えしながら、
その人に合ったヨガを提供できるのがパーソナル。
毎日同じ身体
毎日同じ精神状態
そんな人はいないでしょう？
その時の心と体にフィットするヨガを練習して欲しい。
週一回のグループレッスンのみ
月一回のパーソナルをプラスα
その違いを是非感じてみてくださいね＾＾
【女性性を高めるパーソナル】
初回体験 60分 4,000円
60分 7,000円
75分 8,000円
90分 9,500円
セミパーソナル（2名様）
初回体験60分お一人3,000円
60分お一人5,000円
75分お一人6,000円
90分お一人7,000円
（ヨガ・マスターストレッチ・乳トレ・
ボディメイクetc…組み合わせ自由）
ご予約・お問合せはこちらへ
yogastudio.gift@gmail.com
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