☆ 外ヨガ ☆

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トコトコ…

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わ！まねっこまねっこ～～

naoco*


『 4月スケジュール』
⚫︎4/10金曜日
⚫︎4/25土曜日

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ChaiChaiサロン
HP→http://chaichai-yoga.tumblr.com
メール→chaichai7053☆gmail.com
naoco*
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【今日のボディケア】ヨガ…

皆さん、こんにちは。
生憎の雨ですがいかがお過ごしで
しょうか？

今日は、いつものヨガスクールでもおなじみの、ポーズでノビ～を感じましょ✨

（⚠️肩や、手首などに痛みがある場合は避けましょう！）

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⭐️身体で三角形をつくります

⭐️手の平と足の裏全体で強く床を押します

⭐️目線は足の親指かおへその方をみます

⭐️深い呼吸をしながらキープしまょう

➡️背面が伸びて肩こり解消、身体を逆さにすることで、血流がグッと良くなります👍


naoco*


『 4月スケジュール』
⚫︎4/10金曜日 10:30～
⚫︎4/25土曜日   9:30～

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ChaiChaiサロン
HP→http://chaichai-yoga.tumblr.com
メール→chaichai7053☆gmail.com
naoco*
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【 4月スケジュール 】

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いつもありがとうございます。

『 4月スケジュール』
⚫︎4/10金曜日10:30～
⚫︎4/25土曜日9:30～

日時決定しました^_^

整体マッサージ・パーソナル整体ヨガ
共に、ご予約お待ちしております。

朝活が流行っている今！

朝日を浴びて、身体を動かすと代謝が上がり
痩せやすい身体に！
その日がより良い1日になりますね～

今日の朝ヨガスクールお疲れさまです。
とっても、心地よい雰囲気でしたあ☆

お一人様でも、大歓迎です！

感謝。

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ChaiChaiサロン
HP→http://chaichai-yoga.tumblr.com
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【 子連れおでかけスポット 】

【 子連れおでかけスポット 】

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チームラボ　踊る！アート展と、学ぶ！未来の遊園地 
http://odoru.team-lab.net/

ここ最近行ったお出かけのなかで、息子（1歳6カ月）が一番盛り上がった場所です！

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口コミを読んでいて、幼稚園くらいの子が楽しめる所なのかなあと
思っていましたが、

興味を持って歩いて行けるくらいの子どもにとって、

それはそれは魅力的な所だったみたいです。

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なかでも、『 天才ケンケンパ 』

流れる川の映像に、またその中にある、
石を足で踏んであるくと、カラフルで楽しげな映像が飛び出してくる仕掛け♪

この企画 ↓ にハマって10回以上付き合いました⭐️
( 会員の方には動画でお楽しみくださいね )

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その他いろいろ、大人も一緒に楽しめるのでオススメでーす！

期間は4月までだったのですが、好評だったようで5/15までだそうです。

私は平日に行きましたが、結構人が来ていました。
土日となると、そうとうの人で溢れていそうです(＞人＜;)

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naoco*

『 4月整体ヨガ 』
⚫︎4/10金曜日
⚫︎4/25土曜日

他に、プライベートヨガ、マッサージも随時受け付けております^_^

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ChaiChaiサロン
HP→http://chaichai-yoga.tumblr.com
メール→chaichai7053☆gmail.com
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【4月の整体ヨーガ】

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【4月のヨーガ整体】

いつもありがとうございます！

早いもので3月も下旬ですね🌞

4月は暖かくなり始めで、なんだか身体がダル重くなりがちです。さらに花粉症には辛い季節！

今回は大きく胸を広げるポーズをとりこんで、

たくさん呼吸を取り込みモヤモヤスッキリさせましょう😌


★日時★
4月10日（金曜日）
10:30～    

4月25日（土曜日）
※ am時間未定・決まり次第お伝えします

※ 両日共に、2名以上のご参加で開催 

★料金★
2000円

★持ち物★
⭐️動きやすい格好（冷え性の方は五本指ソックス）、飲み物、ブランケット（底冷え対策に※お持ちであれば）

よろしくお願いします🏡🌼


ご質問、ご相談など、どんなことでも構いません💫いつでもお気軽にご連絡くださいませ♪

こんな企画あったらいいなあなど、いろいろアイディアもいただいていますので、できる限りやってみましょう！という意気込みです👑

他に、プライベートヨガ、マッサージと随時受け付けております🏡

ではでは、今日も素敵な1日をお過ごしください😊👍💫

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ChaiChaiサロン
HP→http://chaichai-yoga.tumblr.com
📩→chaichai7053@gmail.com
naoco*
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