江北図書館の近くにある、昨年オープンの
ママさんの為のチェアーヨガ1日レッスンを
無事に終了しました。
ヨガ後にいただいた、限定カレーは心と身体に優しく染み渡り、とっても美味しかったです！
スイーツセットまで堪能しました。
引き立てのコーヒーが心をゆるませてくれます。
⭐️今日のガトーショコラ、お店自慢の手作りケーキなんです。手作り担当のスタッフさんが少し前まで体調を崩されていたのですが、イベントの為に気合いで体調を治して頑張ってつくってくれたそうです。
チーズケーキなくてすみません(＞人＜;)と言われたのですが、濃厚で美味しいガトーショコラをいただけただけで、私は幸せな気持ちしかなかったです。
皆さんのお顔からも、そう感じました♪( ´▽｀)
そして、今日のチェアーヨガでは、肩こりと腰痛の方が多かったので、
その部分を緩和できるようレッスンを行いました。
子ども達は、お利口さんでママさんが集中できる空間だったと思います◎
ヨガは初めての方が多い中、
難しく感じたり緊張する気持ちを子ども達に目を向けることで緩和されていたり、
ママさん同士で笑顔を見せ合い、声掛けあったりとみんなで一緒だったことが
ヨガの効果以上に、さらなる相乗効果を生み出していました。
「 素敵な場所には、
自然と素敵なママさん子ども達が集まるものですね～(^ ^)
本当に楽しい1日でしたね」
と、caféのオーナーさんやスタッフの方たちと今日1日を振り返り話をしながら、反省会をしました。
また次への課題や目標も見えて、これからのご縁やお楽しみがさらに広がることを考えるとワクワクします♪
ではでは、また笑顔いっぱいでお会いしましょ～♪
naoco*