股関節ゆるませたい～妊娠６か月～

股関節周りを意識してヨガをすると

そのあとの生活での動きがなんだかスムーズです。


体を前に倒すと　股にお腹がつっかえてきました。。。

もうちょっと股関節ゆるませて　柔軟性をもたせたら、

つっかえた時の衝撃が和らぐかな(＞＜)


naoco*

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Chaity-yoga　西宮
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担当・代表　Naoco*
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