自宅安静…

冬の寒さで　重く硬くなった　筋肉。

ヨガもいいですが、ほぐし　休息することも大事です。





心地よくなった気候と共に　これから徐々に

溶きほぐして　元の動きやすい体に戻していけそうです。


naoco*

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Chaity-yoga　西宮
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担当・代表　Naoco*
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