ヨガ発祥のインドでは、『 マタニティーヨガ 』 という クラスはありません。
皆、一緒です。
同じレッスンを受ける仲間でも、
それぞれ目的や意気込みは 変わります。
ヨガでは、どう考えるか ( 思うか ) は、
自分次第 ＝ 自分がちゃんと存在していて 自由であることが
一番だと考えられています。
そして大切なことは、ポジティブな考えです。
普段の思考も さらに前向きで 明るくなっていくと思います。
プラス方向の反応が心身に出てくることと思います。
皆さまの 「 その時その時の、体調やお気持ち 」に変化があるように、
それに上手く調和したヨガを一緒に見つけていきましょう。
レッスン内容は、その時の状況によって 代用できる
選択メニューで進めていきますし、アフターケアにも努めますので、
無理をせず、少しづつ丁寧にお体を 動かしていきましょう(＾＾)
naoco*
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Chaity-yoga 西宮
ご予約<chaichai7053@gmail.com >
担当・代表 Naoco*
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