４５分間のビギナーズ ( 初心者 ) 向けのレッスンでした。
お昼間は、外のスカイガーデンでのヨガ。
なので、「青空ヨガ」× 阪急西宮ガーデンズ なのですね。
講師の先生は お若くキレイな方で、フワッと優しく
話しかけてくださいました。
ヨガを初めて１０年だそうで、心身から発する
オーラの中に、優しくも力強くもあるものが、
その積み重ねの結果なのだろうな…と感じました。
継続は力なり (＾＾)
ビギナーズなので、物足りないかも と言われました・・・
でも、そんなことは なかったです！やっぱりヨガは気持ちがいい。
目をつむって 自分のスペースで 出来る範囲で
大きく体を広げ、深く呼吸をし、心地よさを感じられました。
外に見えるクリスマスイルミネーションを眺めながら・・・
ゆっくりとじっくりと、キレイな心と体になれる瞬間。
どんなことへも 決めるのは、自分のココロ。
それ次第で自分が変わっていく．．．
もっといけそうかな、いや、もっと・・・
気を抜かず自分と向き合う。とっても自分に優しい時間。
先生の指導を超えて カラダが開きます。
この自分が好きだなあ～！と、よいしれます(笑)
流れのままに、「コールドストーン」で 今の気分をシェアタイム。
ヨギーニだからって、
いつも欲を捨てているわけではありませんよ(＾＾)
甘いものは別腹です。
(( おまけ。。。 ))
今回のこの企画は、chaity の生徒さんから
「こんなんあるんですよ～」
と、お声をかけていただきました。
聞いたのはレッスン前の７：５０分頃、しかもその日の８：００予約締め切り・・・
私の予定があいていて、おおっ(＾＾)！
でも締め切り時間直前で さすがに無理だろうなと
諦め気分に入っていた私でした。
でも、生徒さんからの「いける！いける！」との言葉をもらい、
電話をかけてみるとギリギリセーフ！
おおおーっ(＾＾)！これは ご縁のあることでした。
心地の良い時間をありがとうございます。
これからも いろいろな形で、素敵な感情をひとつでも多く
もっと誰かと共有できますように。。。★
naoco*
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Chaity-yoga 西宮
ご予約<chaichai7053@gmail.com >
担当・代表 Naoco*
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