『お家での練習は何をされていますか？』
と、生徒さんにお聞きしたところ
『チャイルドのポーズ』
だそうです。
自分が気持ちのいいと思ったことを生活に取り入れることは
本当にイイことです(＾＾)
続けていると、いつの間にか出来るようになることはよくあります。
でもそれを実感する前に 断念される方や
次々違った情報を求めさまよう方は少なくはありません。
でも、ソフトな体の動かしでも、何らかの変化は出ています！
なので、目に見えなくても自分を信じ始めてくださいね。
心も体も 日々成長していきます。
一日一日を大切に。。。★
naoco*
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Chaity-yoga 西宮
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担当・代表 Naoco*
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