朝ヨガレッスン am10:30~
リラックス凝縮の時間。
それぞれご自身の気持ちのいいところに お体を置かれております。
ちょっとした工夫しだいで更なる高みに。。。★
気持ち良すぎて 自然と寝入られる方もいらっしゃいます。
ヨガ的に 基本は居眠りNGなのですが、さぞかしお疲れを
秘めていることだろうと、いつも私は睡眠を見守ります(＾＾)
お体の声に耳を傾けて、その時ご自身が必要としていることを
行ってもらうことが一番です。
意識があれば 起き上がった時に身体の軽さにびっくり！します。
少し眠れば頭の中がスッキリします。
今日もお疲れ様でした。
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Chaity-yoga 西宮
ご予約<chaichai7053@gmail.com >
担当・代表 Naoco*
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