気温に合わせた服装や室温を調整して、
体調を崩さないように気をつけています。
もうすでに知っている方も、いらっしゃると思います。
特にヨガをする時、効果を実感されている方は
多いのではないでしょうか。。。★
『 レッグウォーマー 』
実際に、チャイティヨガの生徒さんには好評のようです。
使い方は簡単！！！
寒い時はレッグウォーマーを伸ばして、
足先まで覆います。
ヨガレッスンで 体を動かすときには、滑ると危険なので、
サッと足首まで上げて使います。
長いもの、短いもの、素材も形もいろいろあるんです。
最近では、１００円均一のお店でのカラーバリエーションが
幅広くて、びっくりです★
これで朝晩、ぐっと冷え込んでも、足先ポカポカ～
ちなみに私、普段の生活でも ちょっと薄めの物を
靴下の上から忍ばせております。
おススメです(＾＾)
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【西宮】Chaity-yoga
chaichai7053@gmail.com
naoco*
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