レッスン風景 ： シャバアサナ ( 屍のポーズ )

毎日お疲れ様です。

ちょっと一息しましょう。

ヨガ初心者のお二人。

今回 ヨガマットを購入して、初デビューされました。

真っ青な空と、緑の大地をイメージされたそうです。

その想いが とっても素敵だと感じました★


[ シャバアサナ(サンスクリット語) ： 屍のポーズ ]

全身をリラックスさせるポーズです。

大の字になって寝る。

ただそれだけのスーパーリラクゼーションなポーズ。

いつでもどこでも出来そうな感じですが、

「 家では なかなかユッタリとできません・・・(＞＜)」

とのお声が多く、皆様 毎日の生活を
精一杯 頑張っている様子がうかがえます。

ということもあってか、レッスン内で行う
このシャバアサナの時間は　密かに大人気！

これからも、もっと喜んでもらえるよう、
力を抜いてリラックスしていただけますように
精一杯 “ yoga ”を お伝えしていきたいと思います。


一度 体感してみませんか？

まずは体験から、お気軽にご参加くださいね♪
ご質問等あれば、mailにてお伺いいたします。

ご連絡お待ちしております（＾＾）


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Chaity-yoga　西宮
< chaichai7053@gmail.com >
Naoco*
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