この可愛いハートのクッション！ベビーチェアロ。
空気を抜くこともできるので持ち運べるバランスボールとも言われてます。
これに乗ってるだけで
１日１０分を1ヶ月続けるだけで。。。
マイナス７センチ！という結果も出てます。
座ってるだけで
腹筋が使われることになります。
座ってるだけでいいので
何かしながら出来るのがいいですよね。
このベビーチェアロの優秀なところは他にもあって
☆オフィスなどで、イスと背中の間に入れて、腰痛軽減腰痛予防！
☆お尻にひきながら手足動かして有酸素運動！
☆胸や背中腰のストレッチにも使える！
クビレをつくる以外にも
使い方は多様なんです。♪
ベビーチェアロの購入はこちらからできます↓
＜HPを近日中に改造予定。＞
チェアロビクスの特徴といえば。。。
エクササイズの名前、動き、かけ声も！？
動物をイメージして作られてます。
なので動きが覚えやすく
またちょっと可愛らしくて♪
レッスンを受けてる方達は、思わず口角が上がってしまいます。☆
身体もハートもポカポカになりますよ♪
これ↓なんでしょう？
にゃ～～お♪ねこ！
猫が怒った時をイメージして。。。
ぽっこりお腹と上半身の引き締めに効きます。
それではこれは↓？
ぞーおさん！ぞーおさん！
ぞうさんのお鼻をイメージして。。。
一日の終わりにゾウさんで ゆがみをなかったことに。ゆがみリセット♪
一つ一つのエクササイズをあわせると
１２０程のエクササイズがチェアロビクスにはあります☆
チェアロビクスとは？
創案者である福島多香恵先生が
約１０年程かけて発案したエクササイズです。
チェアロビクスはイスを使ったエクササイズで
美しくなりたい人はもちろん！
お子様や お年寄り アスリート向けにも変化します。
激しい動きではなく深部へゆーっくり効かせる動き☆
スローな動きが、ゆがみを正し痩せ体型をつくります。
チェアロビクスのキーワードは？
・呼吸 ・左右対象性 ・深層筋
この３点を意識しながら動くことで私達の身体は美しい姿勢になり
ゆがみによる不調や体型の悩みを解決します！
