忘備録もかねて ポツポツとアップを
1週間ほど前に
夫が友人と 山歩きに出かけました
たまたまその日は、晴天で急に暑くなったこともあったのでしょうが
途中で、めまいがして身体がだるくなるなど、気分が悪くなり
目指した頂上には上がらないで 途中で一休みして
帰ってきたとのことでした
次の日に病院に行って診察してもらってきたのですが
多分、軽い熱中症でしょうとのこと
ま、２，３日して気分の悪いのは回復したようなのですが
脈拍が８０台から下がらず、少し動くと９０台になるようで
回復に時間がかかっています
ほぼ毎日、ジムに通って体を動かしていても
体力の過信は禁物ですね
若いころと同じ感覚でいてはだめ・・・
何かにつけて すこし慎重にならなくてはね