5/31まで
生理後～排卵期のダイエットプログラム（8日目～14日目）昨日の食事
朝
りんご
昼
お弁当
(赤飯、ひじき煮、サラダ、長芋の梅和え、チーズオムレツ)
夜
焼肉、キャベツ、玉ねぎ、スナップえんどう
今朝の体重(増減)
-0kg
いい感じにキープ中
ただ今の実践中ダイエット
↓
生理後～排卵期のダイエットプログラム（8日目～14日目）生理後～排卵期のダイエットプログラム（8日目～14日目）生理後～排卵期のダイエットプログラム（8日目～14日目）生理後～排卵期のダイエットプログラム（8日目～14日目）
