産後144日 ゆるダイエット8w6d デブまっしぐら

週3日だけ400kcal〜500kcalで過ごす！！

2週間の休止期間！！

昨日の食事

朝

クリームパン、アップルパイ

朝おやつ

ヨーグルト、スムージー

昼

クリームパン、カレーライス

夜

豆ご飯、豆腐サラダ、カレー

今朝の体重

58!!

途中で見ない事にした。。。

やっぱり、測らないのもヤバイ！！

今後の制限スケジュール！！↓

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今回のダイエットの決意(やり方)の記事はこちら