産後136日 ゆるダイエット7w5d

週3日だけ400kcal〜500kcalで過ごす！！

2週間の休止期間！！



昨日の食事

朝

スムージー、ヨーグルト、サラダ、ブルーベリーケーキ

昼

サラダバー、ローズパウンド

おやつ

ブルーベリー、大福

夜

豆腐サラダ

甘いの食べ過ぎたもぐもぐ



今朝の体重

測らない事にしようてへぺろ