サワディーカップ
よっちゃんです。
雨ばっかりですが、お元気ですか
今回のテーマ、寝る前に必ずするストレッチ、、、とのことですが、
よっちゃんは、いわゆる「腰痛体操」というらしいですが、
ごろんと仰向けになって、片足ずつ曲げて腕でかかえます・・。
そしてギュッギュッっと身体に引き寄せます。
そうすると、腰、太ももの裏が伸びて気持ちイイー
のです。
これを始めたきっかけは、まえによっちゃんは腰痛で苦しんだときがあって、
ＴＶでこの体操を見たのです。
そのあと、片足ずつ身体の反対側に倒します。
これはタイマッサージのひとつです。
下半身は、一日の終わりにケアすると疲れが取れていいですよー。
是非お勧めです
タイマッサージでも、「セン」の半数は下半身に集中しています。
みんなも疲れたら、ぜひ足、もしくは下半身をケアしてみてはいかがでしょうか。
もちろんchaiでも皆さんの疲れをほぐしますよ。
是非プロにお任せ下さいね。待ってます。
ｂｙよっちゃん
サワディカァー♪
ワールドカップも参議院選挙も終わったにも関わらず
なんだかスッキリしないお天気ですねーー。
タイのようなスコールの後にスカッと晴れ渡る空が懐かしい
セラピスト三澤でございます。
御飯のすすむオカズなんて、我が日本には
全世界に自慢出来るくらいありますよねーーー！！
色々ありすぎて悩んじゃいますが、
私は毎日玄米のお弁当を持っていくんですが、
白米よりもずっしり重たい玄米君は、やっぱり何か箸をすすませる
味が欲しいもの。私はいつも炊き立て御飯にゴマと細かく刻んだシソを
まぜまぜし、まず半分を弁当箱に。
そしてその上に、紅ショウガを鮮やかに散らし、海苔を敷き詰め
残りの御飯をのせ、梅干を真ん中に一個のせたら出来上がり♪
ショウガと梅干の爽やかな酸味で、夏バテぎみの胃腸君も
元気になりますし、なんせ、この季節は弁当が痛んでしまうので
ショウガと梅干とシソのトリプル抗菌パワーで食中毒しらずであります！！
オカズでオススメは、なんちゃってガパオ。タイ料理のホーリーバジル炒めであります。
この時期美味しい夏野菜、ズッキーニ、ナス、トマト、パプリカなどを
細かく刻んで、玉ねぎと炒め、味付けはナンプラーとオイスターソースと胡椒を少々。
あとは最後に生かドライのバジルをたっぷり混ぜれば、まさにタイ！！なオカズになります。
もちろん鳥さんや豚さんのひき肉を入れたら、更にタイ！！！であります。
んで、半熟の目玉焼きを乗せたら、ザッツタイランド！！！！になりますカァ。
皆様のタイが恋しくなったら、なんちゃってタイ料理を作ってみて下さい。
ナンプラーさえあれば、なんとなくタイ！に必ずなりますよーー♪
雨が降ったりやんだりでこの時期は
疲れが残りやすいですね。
テレビを見ながら寝るのを覚えてしまった宮坂です。
寝る前はネットかテレビを見ます。
職業柄ストレッチをして寝るといいたい所ですが
中々出来ないものですね。
痛くならないとやらないストレッチは効果半減だと
思いながら、、人生中々うまくいかないものです。
昨日もテレビを観ながら寝てしまったわけですが
起きたらワールドカップ決勝が！
先日のブログにも書いたようにイニエスタ
すごかったなー。シュートを決めたあと
ジャージを脱いでてアンダーシャツに書いてあるのが
とても気になっていたんですがどうやら内容は
「いつも君と一緒だ」
見たいな感じだったみたいです。
昨年エスパニョ―ルでキャプテンをしていたダニハルケ選手が
なくなり、代表で親友だったイニエスタはとても悲しんでいたそうです。
その親友に向けてのメッセージだったそうです。
今回優勝したスペインは小さい選手が多かったですね。
日本にとっては励みになりますね！
私が生きている間に是非優勝して欲しいものです。
◆◇◆◇◆ 質問の内容 ◇◆◇◆◇
1.お店の雰囲気にご満足いただけましたか？
2.フロントのサービスにご満足いただけましたか？
3.セラピストにはご満足いただけましたか？
4.その他、ご意見ご要望ございましたらご記入ください。
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
2010/06/19 クラヒサ、ノリシオ様（60分コース）
1.はい
2.はい
3. はい
セラピスト中村が担当させていただきました。
4.（記入なし）
2010/06/19 6780様（60分コース）
1.はい。きれいで、リラックスできる雰囲気に大満足です。
2.はい。
3. はい。とても気持ち良かったです。
セラピスト鶴見が担当させていただきました。
4.また来たいです。
2010/06/19 3161様（60分コース）
1.はい
2.はい
3. とても気持ちよかったです。体が軽くなった気がします。
セラピスト内田が担当させていただきました。
4.また来たいです！
2010/06/19 7739様（60分コース）
1.とても満足しました。
2.とても良かったです。
3. とても良かったです。大満足です。
セラピスト宮坂が担当させていただきました。
4.また来たいと思います。
2010/06/20 20611様（90分コース）
1.Yes
2.Yes あたたかいお茶がおいしかったです
3. 大変満足しました！圧もスピードもとても心地よく、あっという間に無我の世界でした。脚、肩、背中、腕etc.軽くなりました
セラピスト中村が担当させていただきました。
4.久しぶりのタイマッサージでしたが、やはり一番気持ち良いと思います
2010/06/20 19647様（60分コース）
1.はい！家のベッドもこんな雰囲気にしたいなあ。
2.あったかいお茶おいしかったです。ありがとうございました。
3. 覚えて下さって、ありがとうございます。久し振りにやっていただきましたが、ものすごいいやしパワー変わらないですねー。知らぬ間に寝てしまった。気持ち良かった～！！
セラピスト鈴木が担当させていただきました。
4.起こされたくない！と思うくらい気持ち良かったです。またお願いします！ありがとうございました。
2010/06/24 21825様（60分コース）
1.かわいい雰囲気でした。小物がかわいかったです
2.はい
3. はい
セラピスト鶴見が担当させていただきました。
4.（記入なし）
2010/06/24 21827様（60分コース）
1.はい。アロマとかたくともっとリラックス効果があるかなと思いました。
2.はい。
3. とても。ありがとうございました！！
セラピスト村田が担当させていただきました。
4.ブリッジがとても気持ちよかったです。心身ともにリラックスできました。ありがとうございました。
2010/06/26 21205様（60分コース）
1.はい。
2.はい。
3. はい。
セラピスト大橋が担当させていただきました。
4.希望していた、足と肩を重点的にしっかりとやって頂いて、とても満足です。とても上手くて、気持ちよかったです。
2010/06/27 みなみ様（90分コース）
1.音楽も室温もちょうど良くて、リラックスできました！隣の部屋の会話が筒抜けなのが気になりますが…
2.はい。お姉さんの雰囲気がふわ～っとしていたので安心しました。
3. とても気持ちよかったです！全然痛くないので安心しました。ほぐして伸ばしてもらえてスッキリしました。
セラピスト中村が担当させていただきました。
4.私もマッサージを勉強したいです！人を気持ちよくさせてあげられるって素敵だと思いました。
2010/06/27 21839様（120分コース）
1.満足した
2.満足した
3. 満足した
セラピスト村田が担当させていただきました。
4.（記入なし）
外に出ると暑いけど、室内の冷房が厳しい季節がやってきました
夏の暑さに気を取られてちょっと薄着で家を出て後悔すること数回
こういう時期はちょっと羽織る物があると便利ですよね
私が最近気になっているのは、ＳＨＡＲＥのスカーフ
ナチュラルカラーでどんな服にも合わせられそうな上、
その売上金が世界のどこかで誰かの役に立つと言うのですから一石二鳥
ちなみにマスコットのウサギちゃんとスカーフのサイズを比べるとこんな感じ
Ｃｈａｉ六本木店のフロントでご紹介させていただいています。
ご来店の際は、是非お手にとってご覧下さい
