しらうお姫

月末です～

すっかり涼しくなりましたね。

見上げる空模様も変わってきました。

鰯雲とか

あ、イワシ→魚→シラスで思い出した！

ちょっと前にスタッフのSさんが生シラス丼を堪能してきたとのこと。

そのおみやげにシラスパイ頂きました



　　　　　　　　　　　　　　　　シラスのイメージ、ピン☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆カルシウム！！




カルシウムというと骨！！というイメージでしたが、調べてみたら実はカルシウムは美容面でも細胞の老化を防いだり、肌の保湿力を高めてくれるどうです



肌にもいいいのかぁ～


ちなみにカルシウムの吸収率を助けるのにビタミンDが○



ビタミンＤは太陽の日差しを浴びることで私たちの体内に生成されるそう。



日焼けばかりが気になりますが、適度な日光浴も美肌の為には必要なんですね。



何事もバランスなんだなぁ(´∀｀)


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　六本木　　上岡

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