１２月のはじめは暖かいなと感じていたのに、
ここ数日で一気に寒くなってきましたね・・・。
２月の寒さが怖いので、まだババシャツ着てません、
寒いの苦手なセラピストの鈴木です。
さてさて、対策ですが、
「足浴」です。
朝一番や、夜寝る前にやるといいそうですが、
私はやりたい時にやっています。
足浴中は、緩めているので本や読書はしていません。
１０分間くらい、ボケーっとしています。
楽しみなのは、足浴後の足を見ること。
両足均等に赤くなっていれば良いのですが、
日によっては、両足の温度が違うのです。
そんなときは、温度の低い方の足だけをもう一度湯にいれて、バランスとっています。
そんなんでバランスとれてしまうカラダってすごいなあと、足浴をするたびに感心しています。
皆さんも、足の温度、比べてみてくださいね。