こんばんは★フロント担当の山下です。
最近のマイブームは、おでんです。
夜遅く起きていることが多く、小腹が減ったなぁというときに、おでんを食します。
最近は寒いですから、手軽に買えてあったまるものと考えたらおでんになりました。
おでんでも食べるのはだいたい大根、昆布、こんにゃく、白滝です。手軽なものでカップ麺などとも思いましたが、やはり夜遅くに食べるものではないので、同じくらいの値段で何かないかと考えたら、ヘルシーであったまる、おでんのこの４つにいたりました。
と言っても毎日食べてるわけではありません。さすがに飽きますので…
しかし最近外食の機会が非常に多くなってきたので、どこか店に入るよりはおでんで済ませます。
ヘルシーとは言ったものの、やはり野菜が不足しがちで無性に葉っぱが食べたくなる時もあります。そういうときは居酒屋のサラダを食べる事が多いです。
それともう１つマイブームというか毎日欠かさないものは、野菜ジュースと豆腐です。
野菜ジュースは市販のものに、さらにトマトやホウレン草を一緒に加えてミキサーで混ぜて飲んでます。
豆腐はほんとに好きで、最近は米の変わりに豆腐にしています。豆腐には内臓脂肪を抑える効果があると聞いて最近ますます好きになりました。
ちなみに私の父は、毎日ご飯の変わりに豆腐を食べていたら、1ヶ月で90キロから77キロまで痩せました（途中インフルエンザで何も食べてない時期があって食がかなり細くなりましたが）。
ちなみに私にはまだ何も変化はありませんが、また豆腐を大量購入して続けていきたいと思います。