健康維持

こんばんは｡

セラピストの鈴木です｡

私自身は花粉症でも鼻炎でもないからか、鼻がグショグショしているときは、大抵風邪のひき始めと考えております｡ビタミンCをとり、栄養をとり、睡眠をきちんととり、とやってると、いつのまにか治っております｡

実はこの風邪のひきはじめにやっていること、花粉症予防にいいみたいです｡

花粉症予防は、日頃の生活を見直してくださいというのがほとんどなので、

健康を維持を今から心がけたいと思っています｡