セラピストの増田です
以前のテーマにあった「こころとからだのメンテナンス」では色々な方法があったと
思いますが、そのメンテナンスの結果、元の状態 又は 良い状態 に戻る。。。
つまり、リセットされてるわけですよね。
では、いつリセットするか。１年ごと、半年ごと、１ヶ月ごと、一週間ごと、毎日。
あるいはもっと長いスパンで。又は疲れたりした その時々 だったり。
ちょうど今は師走時。１年ごとなら私はクリスマスが終り、年末が近づいてくると
部屋の大掃除と長風呂（体の大掃除）です。掃除はいつもはやらないところや
気にしながらも後回しにしていた片付けもの等をやると心がスッキリします。
そして今度は自分の体をいつも以上に丁寧に洗って体もスッキリです。
こうして新たな１年を迎え、リセットされたところでその年の目標などを考えたり
しています。
みなさんの１年の締めくくりは、どうリセットしますか？
お疲れが溜まっている方はぜひチャイへ来て体のリセットしてくださいね～