今日、お昼ビビりながら産後初の試みをしました・・・
妊娠前に履いてたスキニ―を履いてみる
すると、
意外と履けました。。
でも、
ストレッチ素材だし・・・
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実は、
只今体脂肪が、
２６～２７％あるんです
人生で初の大台に乗ったような気がします
（妊娠中は完全無視してたので覚えてません
）
一応、不安になって調べてみたんですが、
○まず授乳中は体が体脂肪を＋３kg程蓄えるとの事。
○産後半年かけて産前の体重に戻ることが望ましい。
○産後６ヶ月までは、体脂肪が流動性となっているので、
比較的体脂肪を落としやすい時期である。
（体内の水分も減りやすかったりする）
なるほど～。
ということは、
そこまで過敏にならずにいいんだな
＋２．５～３．０kgで停滞してても当分は大丈夫なのね
（こんな性格だから停滞したままなのかも・・・
）
なんて、
安心はしたものの、
（いいのか！？安心して。。。）
見ろ！！
この二の腕
タップタプやぞ、タップタプ
いつの間に、こんな贅肉が・・・
どうやら、
授乳のおかげで、下半身は落ち着いてきたものの、
（母乳指導時に、下半身から痩せていきます☆と指導を受けました。）
どうやら体の後ろ部分に贅肉がタップリと蓄えられてるようで
これは、やはり『運動』以外なにものでもない気がします
と、現実と久しぶりに直視して、
今日は部屋の中でヒヨコを抱えてストレッチ。。
頑張らないと